俗话说“秋日到，贴肉膘”，天气一冷，每到饭点，火锅店门口都排队了，我们的体重都免不了或多或少地增加。

　　但是别慌，凉爽的秋日不也正是适合健身、甩掉肉肉的好时节？

　　But，对于很多带妆运动的姐妹而言，最痛苦的莫过于暴汗后的脱妆，真是“体重没有掉下来，妆先掉了。”

　　运动不光要装备齐全，“妆”备也要同时在线。

　　运动健身的时候其实只要不是过于厚重的大浓妆，掌握一些小技巧，也可以做美美的运动girl！

　　最近也有很多姐妹也问我怎么保证妆容服帖不脱妆，说到这个，其实我之前做了不少功课：

　　像是做定妆烘焙、用定妆喷雾、随身带吸油纸等方法，虽然有效，但只能在后期补救（治标不治本）。都不如选择一个保证服帖的底妆，来的有效。

运动健身不脱妆tips

　　01底妆自然轻透

　　一个持久而耐汗的底妆就是关键，所以从妆前乳到定妆喷雾，拥有稳定有效成分的优秀底妆产品，才能保证我们在秋日的户外运动时都拥有刚化完妆时的精致面庞。

　　一般的粉底，要控油就很难做到水润，妆感轻薄就很兼顾遮瑕。底妆绝对是一个大头了，这个基础没打好，不管后续画得多好，细看就输了！所以今天我想唠唠几个雷区，教大家避开它们，从而提升底妆的精致感！

注意妆前护肤

　　想要底妆持久并且妆感好，从妆前护肤就要开始下功夫。运动的时候比较容易出油，不管是干皮还是油皮，妆前的护肤都要以清爽为主。基本上一个主打保湿的精华（要是带有修复、抗氧功效就更好啦），再加一款防晒就可以了。

　　做完护肤后，一定要等护肤品被皮肤完全吸收，肌肤摸起来是一个比较干爽的状态，再进行化妆的步骤。如果脸上一直感觉很湿润的话，可以用纸巾稍作按压，把多余的水分和油脂去除掉。

　　不要忽略了妆前打底

　　想要把底妆产品的效果发挥得更好，就需要做好妆前打底。一般在做好日常的护肤流程后，就可以使用妆前乳或者隔离了。

　　特别是干皮的姐妹，使用保湿效果好或是含有一定油分的妆前乳，就能达到很好的锁水效果，来缓解卡粉起皮的现象。

　　油皮就可以选择主打控油的妆前乳，不过最好只涂在出油严重的地方，不要全脸涂抹，防止后续上妆会搓泥。

　　隔离霜主要是起到提亮肤色的作用，同时也带有一定的防晒效果，只是防晒指数不是太高罢了。

运动超强持久底妆

　　可以先用定妆喷雾将干燥的海绵蛋表面喷湿，再捏一捏，让海绵蛋的表面是湿润的即可。千万不要在滴水状态就直接上脸，这样容易造成粉底不均匀，降低粉底的遮瑕力，从而加重粉底的用量。

　　然后以拍的手法，让薄薄的粉底液均匀地覆盖在整张脸上。在容易脱妆的部位重点按压。粉底的主要功效是均匀肤色，不能指望它遮住所有瑕疵哈～

　　粉底部分的重点就是，用量一定要少，薄薄地在脸上铺一层即可。

　　油皮们，毫无疑问需要一款持妆控油的粉底类产品；而对于干皮，为了防止起皮卡粉的状况发生，建议选择一款偏滋润的粉底液。

　　减少粉质产品的使用，修容高光腮红这些尽可能的都用膏状的，或直接用粉底完成

　　定妆手法要注意！

　　上完了粉底后，就可以进行最后的定妆收尾工作了。

　　日常情况下，只要不是出油特别严重的肤质，直接用散粉或是定妆喷雾就可以起到定妆的作用。

　　散粉能吸收面部多余油脂、减少面部油光，让妆容更加持久，不管是化妆不化妆都可以用噢。

　　如果要化妆就用在最后一步，粉底之后；如果不化妆的话就用在防晒之后就好。

　　除了持久的底妆，还有就是防水防汗的眼线绝对不能少，说起来眼线真是一个神奇的东西，画得好自带整形效果，画不好甚至整个妆容都要重新来过。

　　每一个妆容，眼线都是点睛之笔般的存在，画完以后区别真的太大了，跟加了大眼滤镜一样~

　　因为每个人的五官比例略有不同，与其说眼尾拉长几毫米，不如透过这些定位线去找到最适合自己的画法。

　　#油眼皮眼线画一半！

　　油眼皮的人一定要记得这个小技巧：眼头不要画眼线！

　　眼线画一半不仅给人感觉更无害、亲和感强，还能避免眼头的出油、分泌物多，让眼线晕成熊猫眼！

　　好惹~废话不多说了，一起来康康今天安利的适合秋季户外妆容的好物叭～

　　01悠莱沁颜玥光持妆粉底液

　　参考价：30ml/258rmb

　　前几个月就和大家分享过我的近期很爱的一支粉底液：悠莱沁颜玥光持妆粉底液。对悠莱我已经入坑，特别是护肤系列的，成分好，价格便宜！

　　这支粉底液完全不挑肤质，刚开始我是不信的，直到我给全编辑部的小姐妹们试过之后，真的干皮油皮它都完全没问题！

　　因为它采用独家 SILICA持妆黑科技，具有湿度调节感应功效，即当环境处于干燥时，能缓缓释放水分，以保持妆容持续的滋润服帖；而当处于湿润环境时，可以吸收多余水分和油脂，调节肌肤水油平衡，不脱妆不卡粉，是油皮亲妈。

　　另外，还添加明星护肤成分-修护御能精粹（银杏叶提取物和羟脯氨酸），可以应对脱妆、卡粉、暗沉等问题。而且蕴含的独特微粉末颗粒技术，可12h长效持妆，一天下来，底妆都服帖在线。

　　超级惊喜的是，上脸之后水润度和遮瑕力都不差，是亮泽的微光妆容，很日系主流的妈生好皮～

　　用之前需要摇匀，两泵就可以涂全脸啦，持妆效果在干皮粉底液里算很不错的，基本上带妆一整天不脱妆。

　　抗氧化效果一般，但是在能接受的范围内，如果想要白皙一点的姐妹可以选白一个色号就行。

02黛珂心悦容光丝柔蜜粉

　　参考价：380rmb

　　黛珂的包装真的很粉嫩，开盖就能闻到玫瑰的香味，有种小公主的感觉，颜值我给满分。

　　粉扑非常柔软，扑在脸上凉凉的，很舒服~

　　我的是#80 珠光粉，细看有微小的闪片，而且它是特殊的蚕丝粉，粉感轻盈，摸上去像丝绸一样滑溜~

　　多亏里面的细小闪片，能让皮肤看起来更加透亮，但又不会太夸张，是很心机的粉白少女妆感。

　　用了4个小时候看一下，没看出妆效有什么区别的散粉，持妆可以说非常优秀了

03美宝莲纽约极细防水眼线液

　　参考价：99rmb

　　来了来了，平价彩妆战斗机美宝莲来了！这支叫做小金笔，名字确实和外形很符合哈～

　　它的笔头是真的超级无敌爆炸细的那种，非常适合新手姐妹！

　　它的笔尖很细，但不软榻，也不容易分叉。画起来非常地顺畅，颜色非常地浓郁，色料很饱和，上眼干得很快。画出来的线条很自然很日常，尤其是平时画眼线只喜欢拉长眼尾的姐妹们应该会很喜欢这支。

让我比较惊喜的是它的防水力好绝！我用手搓都不带掉色的嗦～

　　防水效果也非常的不错，我直接在水下面冲，也不带掉的，所以夏天流汗啥的完全没在怕。

　　好家伙，我直接好家伙，真不愧是美宝莲啊！从没让我失望过，学生党们请马住！

　　04植村秀眼线胶笔

　　参考价：235rmb

　　植村秀的优秀之处就是它的眼线胶笔头足够的精致。

　　但是质地真的是偏硬的，要是眼睛比较敏感的人用起来可能稍微有点费劲，对我来说是可以接受的。用起来算是顺手～

　　这个棕色是那种咖啡色，我自己是很喜欢这个调调，它的名字是“如胶似漆”眼线笔，真的是不晕染！不晕染！不晕染！

　　如果是眼皮有油份的仙女可以考虑康康入这款！

　　其实眼妆真的还蛮重要的，往往妆容的浓淡都由眼妆决定，so，希望泥萌都能学会匹配各种场合适合的妆容。这样无论在哪里，你都会是最亮眼的崽！

　　好啦，最后我认为，大家平时健身或者户外运动，不妨画一点妆，心情会变好，拍照也会美美的哦！